Що категорично заборонено вагітним?
Заборони під час вагітності стосуються, в першу чергу, шкідливих звичок. Мова про куріння, вживання спиртного тощо. Нікотин і алкоголь вкрай негативно відбиваються на стані вагітної, можуть призвести до ускладнень, аж до втрати дитини.
Чому помідори шкідливі?
Незрілі томати містять досить багато токсичних речовин, таких як соланін, томатин та картопляний токсин. Вони часто зустрічаються в пасльонових рослинах, наприклад, у картоплі, помідорах та баклажанах.
Чому вагітним не можна їсти печінку?
Краще уникати сирої риби такої як устриці та молюски, а також заморожені копчені морепродукти. Під час вагітності можна їсти печінку, але не зловживати, адже вона багата на вітамін А, що може призвести до надлишку цього вітаміну в організмі та спричинити вроджені дефекти.
Який фрукт найкорисніший для вагітних?
Отже, у раціоні необхідні: Цілісні фрукти (а не вичавлений з них сік) та ягоди: яблука, банани, груші, інжир, малина, смородина та місцеві сезонні фрукти та ягоди.
Консервованих та солоних помідорів теж краще уникати. Вони негативно впливають на нирки та викликають набряки. Ідеальний варіант – їсти свіжі або в’ялені овочі …
Консервоване помідори при вагітності є небажано. Сіль і оцет, які використовуються для заготівлі овочів, можуть підвищити кров’яний тиск, …
Відповідно, потрібно звертати увагу на харчову безпеку: → Мариновані, напівсирі, копчені м’ясо та птицю замініть на термічно обробленими. Це …
Відповідно, потрібно звертати увагу на харчову безпеку: Мариновані, напівсирі, копчені м’ясо та птицю замініть термічно обробленими.
Дієта для вагітних · їсти часто невеликими порціями; · не можна переїдати та голодувати; · обмежити в раціоні жирні, смажені, копчені та гострі …