Як відрізнити апатію від депресії?
Апатія вважається психосоматичним станом, для якого характерні байдужість, відсутність інтересу до людей та подій. Депресія – це більш пригнічений психічний стан. Чи можна впоратися з такими розладами без лікування – спірне питання.
Як розпізнати апатію?
Апатія – це стан. Її головні ознаки – це байдужість і відстороненість. Тобто людині нічого не цікаво, вона не реагує на стимули, на навколишніх, на задачі. Те, що мотивувало її раніше, не викликає більше жодного інтересу.
Як самостійно вийти з апатії?
Рекомендації, що допомагають вийти з апатії самостійно:
- планування розпорядку дня. Регулярний відпочинок і активність, виконання поставлених за день планів може допомогти підтримувати емоційну рівновагу;
- помірна фізична активність. …
- спілкування з друзями. …
- вивчення нових навичок. …
- йога та медитація. …
- правильне харчування.
Як відрізнити лінь від апатії?
Апатія — це не лінь і не вибір людини бути байдужою. Це стан, який людина не може контролювати. «Варто відрізняти просто втому, коли не хочеться щось робити, або важко проявляти емоції, від апатії .
1. У вас був знижений інтерес чи задоволення від виконання буденних справ · 2. У Вас був поганий настрій, Ви були пригнічені або мали відчуття безвиході · 3. Вам …
Цей тест підійде, якщо ви: Відчуваєте байдужість або втрату інтересу до улюблених речей; Постійно відкладаєте справи, навіть важливі; Маєте …
Тест на депресію · Я нервую з приводу того, що раніше мене не турбувало · Я не отримую задоволення від їжі, у мене поганий апетит · Незважаючи на допомогу друзів і …
Пройдіть онлайн-тестування, щоб зрозуміти стан вашого ментального здоровʼя.
Навіщо вони потрібні? Тестування допомагає: ✔️ Виявити симптоми, які могли залишитися поза увагою; ✔️ Оцінити їхню вираженість; ✔️ Відстежувати …