Кому не можна їсти ріпу?
Ріпа протипоказана людям, які страждають на загострення патологій ШКТ. При виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, гастриті з високою кислотністю та панкреатиті ріпу краще не їсти. Варто відмовитися від препарату гіпотонікам, людям із серйозними патологіями нирок та печінки, а також із порушеннями роботи щитовидної залози.
Скільки калію в гарбузі?
Якщо ви шукаєте калій у продуктах, не забудьте про гарбуз. У 200 г гарбуза знаходиться приблизно 580 мг мінералу. Ця рослина також є чудовим джерелом вітамінів А, С, вітамінів групи В, вітаміну Е та магнію.
Чим багата ріпа?
За змістом мікроелементів ріпі у принципі мало рівних. Вона багата кобальтом, калієм, марганцем, міддю, молібденом, магнієм, залізом, фосфором, сіркою та кальцієм. Особливо привертає увагу частка сірки, якої у ріпі більше, ніж у будь-якому іншому овочі.
Який продукт номер один із високим вмістом калію?
Лідером за вмістом калію серед овочів є картопляале важливо приготувати його правильно.