Які фрукти можна їсти при ревматоїдному артриті?
Фрукти при артриті Чорниця, малина, полуниця та гранати зменшують біль та запалення. Цитрусові полегшують симптоми ревматоїдного артриту.
Які продукти спричинюють загострення артриту?
Шоколад, рафіновані продукти, трансжири (маргарин, майонез, тістечка, чіпси, картопля фрі). Ці продукти призводять до зайвої ваги, підвищеного навантаження на суглоби та порушення нормального кровообігу. Солоні продукти (маринади, консерви, ковбаси). Зайва сіль відкладається у суглобах, призводить до набряклості.
Чи можна апельсин при артриті?
Також дієта при артриті включає: Зелені овочі – джерела вітаміну С та мікроелементів кальцію, міді, марганцю. Апельсини, гранати – антиоксиданти, джерела вітамінів С, Р, В6 та В12. Цитрусові – джерела вітаміну С, сприяють засвоєнню білків та вуглеводів.
Які продукти знижують ревматоїдний фактор?
Дієта при ревматоїдному артриті має відрізнятися наявністю омега-3 жирних кислот. Вони ефективно знімають запалення. Їхнє джерело – риба, особливо морська (наприклад, лосось, скумбрія, оселедець, палтус, сардини). Людям, які страждають на РА, слід їсти рибу не рідше двох разів на тиждень по 100 г.