Чому не можна їсти огірки при ГВ?
Під заборону потрапляють: все смажене та копчене, чорна та червона ікра, а також продукти, що викликають процес бродіння – бобові, виноград, свіжий хліб. Білокочанна капуста, огірки та яблучна шкірка можуть спровокувати кольки у новонародженого.
Які овочі можна за ГВ 1 місяць?
Які овочі допускаються при ГВ?
- Буряк. Цей продукт є корисним та низькокалорійним, тому його дозволено їсти на ГВ. …
- Картопля. можна їсти в помірних кількостях. …
- Морква. Відмінне джерело вітамінів. …
- Капуста цвітна або броколі. …
- Баклажан. …
- Кабачки. …
- Селера. …
- Солодкий перець.
Що категорично не можна за ГВ у перший місяць?
Що варто виключити з раціону мами на ГВ
- Консерви У період лактації категорично заборонено вживати всі види консервації, будь-які соління та маринади. …
- Фастфуд. Звичайно, весь фастфуд також у списку заборони.
- Напівфабрикати. Не варто їсти і напівфабрикати, краще все ж таки використовувати свіжі продукти.
- Алкоголь.
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Ось список продуктів, які можна їсти на ГВ:
- Крупи: вівсяна, гречана, рис очищений та бурий, пшоно.
- М'ясо: яловичина, індичка, кролик.
- Риба: лосось, мінтай, оселедець, скумбрія, тріска.
- Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патіссон, баклажан, зелень.
- Фрукти: яблука.
- Молочні: сметана, кефір, сир.