Скільки можна їсти питахайю на день?
Незважаючи на користь пітахайї, важливо не перестаратися: вживайте не більше 300 г фрукта на день. Людям із чутливим шлунком варто зменшити цю порцію у два-три рази.
Чи можна багато їсти драконів фрукт?
Через високий вміст клітковини людям із чутливим шлунком рекомендується вживати питахайю з обережністю та не перевищувати денну порцію 100–150 г. Сам по собі драконів фрукт не містить шкідливих речовин, але, як і з будь-яким іншим продуктом в раціоні, важливо знати міру.
Чим корисна питайя для жінок?
Подовжує молодість серця та судин, виводить надлишковий холестерин, захищає від атеросклерозу, а стінки судинного русла – від окислювального стресу, допомагає підтримувати їхню еластичність.
Кому не можна питахайю?
При вагітності драконів фрукт не забороняється, але на період грудного вигодовування від пітахай краще відмовитися, тому що він може викликати алергію у дитини. Дітям віком до трьох років питайю, як і багато інших екзотичних фруктів, краще не пропонувати.