Чи можна пити куркуму при високому тиску?
Куркума має здатність розріджувати кров. Тому приправу не слід додавати в їжу людям, які приймають аспірин та лікарські препарати для розрідження крові (антикоагулянти), що мають захворювання судин. Пацієнтам, які страждають на гіпотонію, краще відмовитися від цієї спеції.
Скільки куркуми приймати за високого кров'яного тиску?
За останні десятиліття протягом кількох клінічних випробувань було оцінено роль куркуміну/куркуми в регуляції АТ; проте результати є повністю остаточними. Хаджехдехі, Занджанінеджад [25] та ін. показують, що вживання 1500 мг куркуми (3 капсули на день) протягом 3 місяців Суттєво впливає на ДАТ та САД.
Які спеції знижують артеріальний тиск?
Часник і спеції Часник має такий же ефект, як буряк. Він також містить оксид азоту, що дозволяє знизити тиск. Взагалі ароматні спеції можуть допомогти вам скоротити вживання солі, що також дозволить утримувати тиск у нормі. Включайте у свій раціон чебрець, розмарин, базилік, корицю.
Яка побочка від куркуми?
Це може бути діарея, розлад шлунка, нудота. Крім того, куркума протипоказана тим, хто приймає препарати, що розріджують кров, антациди та ліки від діабету. «Дуже важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням куркуми як регулярна добавка», — радить експерт.