Що лікує слива?
Сливи зміцнюють серце Регулярне вживання слив благотворно впливає на стан серцево-судинної системи, дозволяє вивести з організму «поганий» холестерин та знизити високий тиск. Ці фрукти прекрасно позначаються на психічному здоров'ї, заспокоюють, дозволяють впоратися з нервовим напруженням та стресами.
Яка користь від сливок?
Сливи корисні для здоров'я серця і зниження рівня холестерину через високий вміст антиоксидантів, клітковини і вітамінів, зазначила дієтолог Паял Шарма, пише indianexpress.com. Також користь слив експерти пов'язують із розчинними волокнами, такими як пектин.
Кому не можна вживати сливи?
Сливи протипоказані певній категорії людей, а саме:
- з цукровим діабетом та ожирінням, через високий рівень глюкози та фруктози у продукті
- протипоказання у період загострення гастриту з підвищеним рівнем кислотності
- мамам, що годують грудьми, оскільки вживання сливи може спровокувати діарею й кольки у немовлят
Коли краще їсти сливи?
Вони можуть бути чудовим десертом після основного прийому їжі на другий сніданок або після обіду. Не варто їсти фрукт натщесерце або запивати молоком. Непомірне вживання сливи становить небезпеку навіть для здорової людини. Нерідко відзначають діарею, підвищення кислотності в шлунку, появу печії.
Сливи багаті вітаміном C, фітонутрієнтами і антиоксидантами. Ці компоненти корисні для імунітету, знижують ризик розвитку онкології і …
Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами, містить рекордну кількість калію, вітаміни групи B, А, С, Е, РР, кальцій та кумарин. Регулярне вживання сливи …
Терен колючий ред. ; Порядок: Розоцвіті (Rosales) ; Родина: Трояндові (Rosaceae) ; Рід: Слива (Prunus) ; Підрід: Слива (Prunus subg. Prunus).
Слива полезна для организма больше, чем некоторые другие фрукты. В ней содержаться: витамин А (ретинол). Необходим для здорового зрения, роста костей, …
очищає від шлаків і токсинів; · знижує рівень холестерину за рахунок вітаміну РР; · очищає судини завдяки наявності у складі пектину, виводить …