Кава затримує воду в організмі?
Зневоднення виникає лише при передозуванні кофеїном (понад 300 мг на добу). Напій готується на воді, яка компенсує цей ефект. Кофеїн навпаки здатний утримувати рідину в організмі, якщо споживати її у складі кави або чаю з льодом..
Чи викликає каву затримку води?
— Кофеїн має сечогінні властивості, але немає зареєстрованих спостережень, що вказують на те, що він може викликати затримку рідини . У цьому листі обговорюється пацієнт, який мав затримку рідини протягом десяти років, яка, очевидно, була викликана кофеїном.
Чому кава діє як сечогінна?
Відомо, що дуже великі дози кофеїну збільшують приплив крові до нирок і пригнічують засвоєння натрію. Звідси і сечогінний ефект – зайвий натрій треба виводити з організму.
Чому не можна пити воду після кави?
Крім кофеїну у складі натуральної кави є ще одна речовина — теобромін. Він починає діяти після кофеїну і нерідко викликати зворотний ефект – сонливість. Це ще одне пояснення, чому після кави треба пити воду: нейтралізувати присипальну дію теоброміну.