Чому застосування біологічно активних добавок БАД, включаючи спортивне харчування, може нести ризик для спортсмена?
Використання БАД та спортивного харчування може призвести до порушення антидопінгових правил та завдати шкоди вашому здоров'ю. БАДи бувають забруднені і можуть містити заборонені у спорті субстанції. Пам'ятайте, що РУСАДА не дає консультацій щодо біологічно активних добавок і не рекомендує спортсменам їх приймати.
Чому застосування БАД може нести ризики?
Чому БАДи можуть нести ризики для спортсменів БАДи не перевіряють так суворо, як ліки, тому склад та якість іноді розходяться з інформацією на упаковці. Добавки не мають завдання лікувати хвороби, вони допомагають: заповнити нестачу вітамінів, підтримати сили або покращити самопочуття.
Як правильно приймати біологічно активну добавку?
Їх рекомендується приймати по півдози вранці, під час сніданку, а другу половину щоденної норми – під час основного прийому їжі (під час обіду чи вечері). Приймати мультивітамінні біологічно активні добавки разом із їжею загалом безпечніше.
Чому лікарі не призначають БАДи?
БАДи належать до продуктів, які не відповідають принципам доказової медицини, що базується на вивірених результатах клінічних досліджень.. Їх немає у сучасних клінічних рекомендаціях щодо лікування захворювань. Ось чому ми їх не призначаємо.