Що робити коли на вулиці спека?
Як пережити спеку на вулиці
- Підтримуйте водний баланс. …
- Беріть із собою на вулицю спрей з термальною або звичайною мінеральною водою, щоб зволожувати обличчя.
- Коли немає можливості прийняти душ, частіше мийте руки до плечей прохолодною водою, кладіть на шию мокрий рушник.
Де сховатися від спеки?
Якщо ви знаходитесь на вулиці в спеку, намагайтеся бути в тіні. На деякий час можна сховатися від спеки в установах, де є охолоджувальні системи повітря (торгові центри, магазини, кінотеатри). Зверніть увагу! Слід бути обережними з фізичними вправами на сонці.
Куди сходити в Києві у спеку?
Порівняння локацій для пікніка в Києві
| Місце | Розташування | Рівень тиші |
|---|---|---|
| Парк Партизанської слави | Дарниця | Середній |
| Пирогово | Околиця | Високий |
| Труханів острів | Центр | Низький |
| Сирецький парк | Шевченківський | Високий |
Як поводитися у спеку?
Уникайте надмірної спеки: Найспекотніші години (з 10:00 до 16:00) проводьте у тіні або в приміщенні. Охолоджуйте приміщення: Відкривайте вікна на ніч, а вдень зачиняйте їх. Використовуйте світловідбивну плівку або штори «блекаут». Охолоджуйте тіло: Приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою.
Лікарі рекомендують гуляти з малюками лише в ранкові та вечірні години. Оптимальні місця для відпочинку: парки або сквери з фонтанами та закритими альтанками.
У проміжок часу від одинадцяти до сімнадцяти годин сонячна активність досягає свого піку. Фахівці радять гуляти з дитиною в парковій зоні. Це дуже зручно, там …
Парк Наталка і Оболонський острів · Сирецький дендропарк · Національний етно музей і парк у Пирогові · Маріїнський парк · Парк партизанської слави.
☝️Найоптимальніші години для прогулянок до 11.00 і після 17.00 год. ❗️Обов’язково візьміть із собою питну і термальну воду: щоб утамувати спрагу і …
Гуляємо в години середньої сонячної активності. Уникайте перебування на вулиці в період з 11 до 17 години. Обирайте паркову зону, де можна …