Коли краще їсти манго?
Краще їсти манго у першій половині дняколи фруктоза краще засвоюється. Вживання фрукта краще розділити на кілька прийомів їжі. Навіть здоровим людям зловживати екзотичним манго не рекомендується. Його корисно вводити до раціону в обмеженій кількості, вживаючи не більше 1-2 разів на тиждень.
Чи можна їсти манго на голодний шлунок?
Манго краще не їсти на порожній шлунок. Фрукт можна включити у вечерю. Наприклад, додати кілька шматочків у салат з індичкою.
Як правильно їсти манго?
Надріжте манго з боків, розділіть на половинки і витягніть кісточку. З боку м'якоті ножем роблять горизонтальні та вертикальні надрізи у вигляді грат, не пошкоджуючи шкірку. Половинки, що виходять, вивертають назовні. М'якуш можна зрізати або їсти прямо так.
Чи можна їсти манго відразу після їжі?
Щоб організм отримав максимум користі, не рекомендується вживати фрукти відразу після їди. Не можна їсти фрукти відразу після їжі, оскільки вони, стикаючись з основною їжею, починають закисати і блукати. Вживати фрукти можна не раніше, ніж через 2-4 години після їди.