Яка шкода від полуниці?
У чому шкода полуниці Полуниця є сильним алергеном, тому її не варто давати маленьким дітям і алергікам. Також через велику кількість фруктової кислоти вживання ягоди слід обмежити при гастриті, виразці, циститі і хворобах нирок. Шкода полуниці також може полягати в пестицидах, якими обробляють ягоду.
Кому не можна їсти полуниці?
Кому протипоказана полуниця
- харчова алергія;
- жовчокам'яна хвороба;
- підвищена кислотність шлунка;
- виразкова хвороба.
Скільки можна їсти полуниці в день?
Фахівці рекомендують вживати не більше 400-500 г полуниці на день. Цієї кількості достатньо, щоб заповнити добову потребу організму у вітаміні C. Полуниця — це не просто смачна ягода, а й справжня криниця вітамінів та корисних мікроелементів.
Як впливає полуниця на організм?
Полуниця є джерелом антиоксидантів, фолієвої кислоти, калію та магнію. Завдяки вітамінному складу полуниця корисна для всього організму — ШКТ, шкіри, нервової системи.
Раніше науковці довели, що полуниця знижує ризик багатьох хронічних захворювань, поліпшує здоров’я серця та допомагає запобігти розвитку онкохв …
Полуниця багата на мікроелементи: магній, цинк, натрій, залізо, кальцій, мідь. Полуниця корисна при анемії і вагітності завдяки фолієвій кислоті …
Як не дивно, полуниця підходить не всім. Людям із проблемами травлення вона може нашкодити. Гіпертонікам варто вживати ягоду без фанатизму, адже деякі з її ком …