Яка шкода від полуниці?
У чому шкода полуниці Полуниця є сильним алергеном, тому її не варто давати маленьким дітям і алергікам. Також через велику кількість фруктової кислоти вживання ягоди слід обмежити при гастриті, виразці, циститі і хворобах нирок. Шкода полуниці також може полягати в пестицидах, якими обробляють ягоду.
Кому не можна їсти полуниці?
Кому протипоказана полуниця
- харчова алергія;
- жовчокам'яна хвороба;
- підвищена кислотність шлунка;
- виразкова хвороба.
Скільки полуниці можна їсти в день?
Фахівці рекомендують вживати не більше 400-500 г полуниці на день. Цієї кількості достатньо, щоб заповнити добову потребу організму у вітаміні C. Полуниця — це не просто смачна ягода, а й справжня криниця вітамінів та корисних мікроелементів.
Кому протипоказана полуниця?
Людям із відомою алергією на полуницю рекомендується уникати її вживання. Полуниця містить кілька оксалату, який може сприяти утворенню каменів у нирках у людей, схильних до таких проблем. У разі проблем із нирками або сечовим міхуром, рекомендується звернутися до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій.
Раніше науковці довели, що полуниця знижує ризик багатьох хронічних захворювань, поліпшує здоров’я серця та допомагає запобігти розвитку онкохв …
Полуниця багата на мікроелементи: магній, цинк, натрій, залізо, кальцій, мідь. Полуниця корисна при анемії і вагітності завдяки фолієвій кислоті …
У полуниці є вітамін К та фолієва кислота, великий вміст калію та магнію – мікроелементів, яких часто бракує, багата вона й на низку глікозидів – біологічно ак …