Що лікують кісточки фініків?
Фінікові кісточки володіють високим вмістом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами і сповільнювати процеси старіння в організмі. Цей напій також багатий на поліфеноли, які можуть сприяти зниженню ризику серцево-судинних захворювань і мати протизапальні властивості.
Чому не можна їсти багато фініків?
Високий вміст цукру. Фініки містять природні цукри, такі як глюкоза, фруктоза і сахароза. Надмірне споживання цукрів може підвищити ризик розвитку цукрового діабету, серцево-судинних захворювань та інших проблем зі здоров'ям.
Скільки штук фініків можна їсти в день?
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.
Скільки заліза у фініків?
Допоміжний засіб при залізодефіцитній анемії В 30 г фініків міститься приблизно 0,40 мг заліза, тому вживайте їх із задоволенням та користю для організму.
Крім того, фінікові кісточки містять вітаміни групи B, залізо та інші мінерали, сприяючи підтримці здоров’я кісток і нормалізації обміну речовин. Зниження …
З макро та мікроелементів : мідь, залізо, фосфор, калій, кальцій, магній, цинк, марганець. Сушений фінік містить багато харчових волокон. Корисні властивості ф …
Фініки і їхні кісточки. Широко поширена думка, що весь комплекс речовин, необхідних для повноцінного харчування людини, міститься в фініках. У ряді …
Не викидайте кісточки від фініків! З них можна приготувати дивовижний напій, що нагадує каву
До складу фінікових кісточок входять вода до 9%, білки до 5%, жири-до 9%, вуглеводи до 65%, а також волокно та інші речовини. Насіння містять 6% — 8% жовто- …