Що не можна робити в сауні?
Подібні спроби призведуть до того, що відпочиваючі отримають серйозні опіки від розпеченої пари. Також слід пам'ятати, що по сауні не можна ходити або бігати – там потрібно сидіти або лежати, насолоджуватися теплом і рясно потіти.
Який камінь краще для бані?
Для саун краще купити шліфований камінь, для бань – колотий. Камені для електрокам'янки повинні мати менший розмір, для дров'яних печей краще використовувати різну фракцію: знизу – більшу, зверху – середню.
Що брати з собою в лазню?
Збираючись у лазню (сауну), не забудьте взяти з собою рушник або простирадло, на них ви зможете безпечно сидіти та лежати на гарячих лавках, гумові капці та банну шапочку для захисту голови і волосся, або, хоча б махровий рушник, який зможете пов'язати на голову.
Як розводити ефірні масла?
Так, для різних ефірних олій є свої пропорції розведення водою для лазні. Наприклад, олію шавлії потрібно використовувати в кількості 10 крапель на 3 л води, олію лаванди — 3 краплі на 1 літр, олію евкаліпта — 1 крапля на літр, ялицеву олію — 2 краплі на 1 л і м'ятну олію — 5 крапель на 1 літр води.
Застосовуючи ефірні олії в лазні, не варто розбризкувати їх безпосередньо на нагрівальні елементи (наприклад, на розпечене каміння). В цьому випадку ефірна олія …
Насамперед потрібно перевірити міцність каменів. Досить вдарити два камені одне об одне – якщо вони не розкололися, з них не посипалися осколки, …
Чаю можна випивати до 1 літра. Спиртне в лазні категорично протипоказане, краще замінити його на чай, звичайну воду або фруктовий сік.
У лазні, “піддаючи на камені настойки з різних рослині, саме й одержують цілющі аерозолі. Наприклад, багато парильників користуються настойкою евкаліпта, яку …
Розповсюджена помилка – лити розчин на розжарені каміння печі. Вода буде одразу википати, а залишки гідролату чи олії перетворяться на смолу, яка миттєво …