Що роблять на ковзанах?
Катання на ковзанах (англ. ice skating) — переміщення льодом (або іншою подібною поверхнею) за допомогою ковзанів. Катання на ковзанах може бути спортом і відпочинком, а також подорожжю з різними цілями.
Що не можна робити на природі?
Нижче — основні принципи, яких варто дотримуватися кожному, хто потрапляє в дику природу.
- Не залишати після себе сміття. …
- Не шкодити рослинам. …
- Не турбувати тварин. …
- Не розпалювати вогонь у недозволених місцях. …
- Не використовувати гучні звуки — музика, крики дезорієнтують тварин і заважають іншим людям.
Що одягнути на ковзанку?
Збираючись на відкритий каток, пам'ятайте про обов'язковість трьох шарів одягу: майки, сорочки і светра. У якості нижнього в цьому випадку, як правило, використовується термобілизна, що допомагає зберегти тепло і пропустити піт, який виділяється з організму.
Що потрібно для катання на ковзанах?
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
– приносити та розпивати алкогольні напої; – кататись на бігових ковзанах; – виходити на лід з тваринами; – псувати інвентар та льодове покриття.
– намагайтеся не заважати іншим людям й рухайтеся в напрямку натовпу; – обирайте ту частину ковзанки, де менше людей, уникайте зіткнень; – відпочинок на ковзан …
Правила поведінки на льодовій ковзанці · знаходитись у стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння; · курити чи смітити; · вживати їжу та напої …
Не можна різко співати / зупинятися / засинати на маршруті. Якщо в цьому є потреба, краще відійти до бортика. Якщо ви тільки вчитеся кататися, тримайтеся …
Не тріть обморожену шкіру і не намагайтеся її прогрівати відкритим вогнем. Переодягти постраждалого в сухий теплий одяг та дати гарячій …