Як проявляється недостатність селену?
Симптоми дефіциту селена: серцева недостатність, зниження концентрації та порушення у роботі щитоподібної залози, значне погіршення настрою, слабкість, біль у м'язах або зниження імунітету.
Для чого треба пити селен?
Достатня кількість селену в організмі захищає нашу ДНК від пошкоджень, покращує захисні механізми організму і руйнує ракові клітини. Також селен цінується за підтримку когнітивних здібностей, профілактику хвороби Альцгеймера.
Як впливає селен на щитовидку?
Корисний для щитоподібної залози Селен необхідний для щитовидки, оскільки бере участь у гормональному обміні та нормальному функціонуванні щитоподібної залози та входить до складу дейодиназ – білків, необхідних для активації тиреоїдних гормонів.
Як підняти рівень селену?
Лікування і профілактика
- бразильські горіхи;
- цільнозернові злаки;
- гриби;
- м'ясо (яловичина, індичка, баранина);
- субпродукти;
- морепродукти (креветки, кальмари, гребінці);
- деякі види морської риби (тріска, тунець).
Вітаміни E та C підсилюють дію селену для здоров’я імунітету та клітин. Дізнайтеся, як приймати селен з вітамінами для кращого ефекту.
Селен стимулює утворення антитіл, білих кров’яних клітин, клітин-кілерів, макрофагів та інтерферону, бере участь у виробленні еритроцитів. Таким …
сприяє підвищенню імунітету, стимулює вироблення антитіл і інтерферону, підсилює дію інших антиоксидантів, таких як вітамін Е, С і бета-каротин.
Незамінний селен для імунітету: бореться із запаленнями, захищає клітини від руйнувань, підсилює захисні функції організму. Де знайти селен.
Селен підсилює активність імунних клітин і сприяє боротьбі організму з інфекціями. 3. Здоров’я щитовидної залози. Щитовидна залоза містить …