Як поводяться люди з низькою самооцінкою?
У 95% випадків особи, які страждають на синдром заниженої самооцінки, не впевнені в собі та власних силах. Їм складно вибудовувати спілкування з людьми, особливо з протилежною статтю. Вони щомиті думають про те, яке враження справлять на оточуючих. Постійно перебувають у напруженому стані, що не можуть розслабитися.
Як відрізнити завищену самооцінку від заниженої?
Завищена самооцінка заснована на амбівалентних почуттях до себе – себелюбства та високої тривожності, що може виявлятися в емоційних зривах, конфліктах з іншими людьми, неадекватній поведінці. Низька самооцінка викликає почуття власної слабкості, безпорадності, зневаги до себе, невдоволення собою.
Які ознаки низької самооцінки?
Низька самооцінка – це серйозна проблема, яка може завдати шкоди психічному здоров'ю та якості життя. Вона може бути причиною або наслідком різних психологічних розладів, наприклад депресії, тривожності, стресу, фобій. Крім того, вона може заважати у спілкуванні, роботі та особистих стосунках.
Про що свідчить занижена самооцінка?
Занижена самооцінка – це стан, коли людина надто неадекватно оцінює свої здібності, можливості та досягнення. Люди із заниженою самооцінкою зазвичай вважають себе менш компетентними та менш привабливими, ніж насправді, і можуть почуватися незначними та непотрібними.