Чи шкідливо їсти згущене молоко щодня?
Оскільки згущене молоко більш концентроване, ніж той самий обсяг звичайного молока, воно містить більше лактози. серцево-судинні проблеми виникають частіше. Воно також може погіршити резистентність до інсуліну, що перешкоджає метаболізму цукру в організмі, що призводить до діабету 2 типу .
Скільки ложок згущеного молока можна їсти в день?
Рекомендована норма споживання згущеного молока не перевищує 1-2 столові ложки на день. Однак, якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям, наприклад, цукровий діабет, краще утриматися від вживання молока, що згущує, або обмежити його споживання до мінімуму.
Скільки згущеного молока можна з'їсти за раз?
Вживати згущене молоко найкраще як десерт, через 30-40 хвилин після основного прийому їжі, краще в першій половині дня. І не варто перевищувати кількість у дві столові ложки згущеного молока, щоб не провокувати набір ваги.
Чи можна їсти згущене молоко ложками?
Кокосове згущене молоко можна їсти прямо ложкою з банки, запиваючи улюбленим гарячим напоєм.