Скільки можна грати у комп'ютер у 18 років?
Для дорослих (людей старше 18 років) оптимальний час безперервної роботи за комп'ютером не більше 6 годин. Протягом робочого дня робіть перерви по 10-15 хвилин щогодини.
Скільки часу з 6.00 до 18 років можна проводити за комп'ютером?
Скільки часу дитина має проводити за комп'ютером? Фахівці вважають, що першокласники можуть сидіти за ним 15 хвилин на день, учні 2-5 класів – 20 хвилин, учні 6-7 класів -25-ть, учні 8-9 класів – 30-35-ть, старшокласники – 45-50 хвилин на день.
Що буде, якщо сидіти за комп'ютером 12:00?
Сидіння за комп'ютером понад 11 годин на день підвищує ризик ранньої смерті на 57%, згідно з дослідженням Каліфорнійського університету. Причому знизити його не можна: тренування та перерви не допоможуть. Потрібно міняти розташування тіла, наприклад, грати чи працювати стоячи. І ні, становище лежачи ситуацію не змінить.
Скільки можна сидіти за комп'ютером в 17 років?
Тривалість безперервних занять безпосередньо з монітором для дітей 7-10 років становить 15 хвилин, 11-13 років – 20 хвилин, 14-15 років – 25 хвилин та 16-17 років – 30 хвилин. Після такого заняття обов'язково потрібно провести гімнастику для очей! 2.