Скільки вуглеводів у 100 г помідорів чері?
У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього 0,1 г жирів і майже 3 г вуглеводів. Відмінною особливістю томатів чері є наявність у їх складі особливої хімічної сполуки – лікопіну.
Чи містять помідори чері багато вуглеводів?
Вони також містять мало засвоюваних вуглеводів . Одна чашка (149 г) помідорів чері містить 6 г вуглеводів, 2 г з яких це клітковина. Помідори — гарне джерело вітамінів A, C і K. Вони також багаті на калій, який може допомогти знизити артеріальний тиск і зменшити ризик інсульту.
Що корисніше черрі чи помідори?
Насправді помідори черрі поживніші, ніж великі помідори. Помідори черрі містять у 1,5-2 рази більше вітаміну В і С, калію та харчових волокон та у 3 рази більше лікопіну, ніж великі помідори. Лікопін – червоний пігмент, різновид каротиноїдів.
Скільки помідорів чері можна з'їдати за день?
Сахарів, вітаміну С, антиоксидантів у чері помідорах міститься в 1,5-2 рази більше, ніж у великоплідних томатах. Дієтологи рекомендують з'їдати здоровим людям не більше 200 грамів томатів на день. Скільки це черрі помідорів у грамах?