Скільки часу перетравлюється сир?
Молочні продукти: йогурт — близько 2 год; кефір, ряжанка — 60 хв; молоко — 2 год; кисломолочний сир — 90 хв; а твердий сир — 4-5 год.
Скільки часу перетравлюється капуста?
Овочі, зварені на пару або у воді, зелень засвоюються за 40 хвилин. Кабачки, брокколі, цвітна капуста, квасоля, варена кукурудза з маслом перетравлюються за 45 хвилин. Щоб організм переробив такі коренеплоди, як морква та буряк, буде потрібно не менше 50 хвилин.
Скільки перетравлюється сире яйце?
| ПРОДУКТИ | ЧАС ТРАВЛЕННЯ |
|---|---|
| Сирі овочі, салати овочеві без масла | 30-40 хвилин |
| Яблука, груші, персики, вишні | 40 хвилин |
| Відварені овочі | 40 хвилин |
| Яйце | 45 хвилин |
Скільки часу перетравлюються гриби?
– 3-4 години – курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка. – 4-5 годин – боби (квасоля, горох), дичина, оселедець, смажене м'ясо. – 5-6 годин – гриби.
Скільки перетравлюється сир Наприклад, якщо Ви його з’їсте в обід – він уже вирушить у кишечник через 2 години. Якщо ж Ви з’їли його вранці або ввечері – час …
У середньому знежирене молоко та нежирний сир (наприклад, нежирний сир або рикотта) перетравлюються за 1,5 години, тоді як цільномолочний сир та м’які сири …
Сир знежирений – 90 хвилин. 8. М’ясо. Баранина – 3-3,5 години. Яловичина – 3-4 години. Індичка – 2 години …
Фруктові та овочеві соки засвоюються 15 – 20 хвилин. Змішані салати (овочі та фрукти ) перетравлюються протягом 20 – 30 хвилин. Кавун …
Помаранч, виноград, грейпфрут. 30 хвилин ; Сирі овочі, салати овочеві без масла. 30-40 хвилин ; Яблука, груші, персики, вишні. 40 хвилин.