Як правильно їсти паростки гороху?
Як вживати мікрозелень горох В основному мікрозелень гороху використовується в якості декору страв або як доповнення до закусок. Найчастіше його додають в салати і різні холодні закуски. Солодкуватий смак продукту відмінно доповнить гамбургер, бутерброд і навіть яєчний омлет або овочеве рагу.
Що лікує горох?
У будь-якому вигляді горох допомагає організму вивести зайву рідину, так як має жовчогінний, проносний і сечогінний ефект. Корисний горох для людини, що має проблеми з нирками, печінкою, серцем, а також для гіпертоніків.
Яка користь від мікрозелені?
Знижує рівень холестерину в крові, чим знижує ризик захворювання цукровим діабетом, покращує зір, сприяє схудненню, виводить токсини і шлаки з організму, зміцнює нервову систему. Вживання цієї мікрозелені запобігає розвитку раку грудей і корисна для людей, в яких спостерігається нестача заліза в організмі.
Який горох корисніший?
Зелений горошок має вражаючий харчовий профіль, котрий врешті й дає йому чимало корисних властивостей. Його калорійність досить низька, лише 36 ккал на 100 г. Крім того, горох містить практично всі необхідні нам вітаміни та мінерали, а також значну кількість клітковини.
Користь пророщених паростків гороху Завдяки високому вмісту вітамінів групи B, особливо B2 та B6, пророщені паростки гороху покращують обмін речовин і підвищують рівень енергії.22 Jun 2024
Захистити її допоможе вітамін С, який у великій кількості міститься в одній склянці мікрозелені гороху. Крім цього, достатній вміст вітаміну С в організмі …
Мікрозелень горох допомагає запобігти дефіциту заліза, а отже і анемії. У 100 грамах горохових паростків міститься 10% рекомендованої добової норми заліза. Якщо …
Користь для здоров’я: мікрогрін гороху багатий на вітаміни А, С, К, антиоксиданти та рослинний білок. Універсальність у кулінарії: від салатів …
збільшується стійкість до інфекцій і запалень; · підвищується імунітет; · прискорюється процес обміну речовин; · виводяться токсини і шлаки; …