Коли кидаєш курити?
Курцям з великим стажем теж можна кинути палити, проте відмова від сигарет має бути поступовою. Людям, які курять понад п'ять років, не можна різко кидати палити через надмірно виражену нікотинову абстиненцію.’);}],[{id:’cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__17′},function(){window.jsl.dh(‘cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__17′,’
Як кинути палити і не набрати вагу?
Вам просто потрібно змінити раціон на більш «здоровий» – їсти більше фруктів, овочів, горіхів, бобових, риби, пити більше води. Також краще їсти небагато, але часто. Більше пити води, трав'яних чаїв.’);}],[{id:’cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__20′},function(){window.jsl.dh(‘cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__20′,’
Що проісходить з організмом, коли кидаєш палити?
1 рік після припинення паління Імунітет поліпшився і ви стійкіші до застуд та інших захворювань. Ризик набуття алергій та катару дихальних шляхів значно знижується. Організм сприяє швидшому загоюванню виразки шлунку, а також ризик рецидиву виразки шлунку зменшується.’);}],[{id:’cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__23′},function(){window.jsl.dh(‘cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__23′,’
Скільки триває ломка від сигарет?
Ломка зазвичай спостерігається вже в першу добу після вживання дози. На третю добу вона досягає свого піку. Потім симптоми стають хвилеподібними, стихаючи вдень і посилюючись до ночі. У середньому ломка триває від 12 до 35 днів.’);}],[{id:’cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__26′},function(){window.jsl.dh(‘cldxaPPSLta8i-gPqLDIgAk__26′,’
Найбільш сприятливий період для початку процесу відмови від куріння – це 18-20 день місячного календаря. До цього часу Місяць уже перебуває у фазі убування, але …
За допомогою китайського календаря підбираються дні, найбільш вдалі для позбавлення від непотрібного за Фен-шуй. Важливо пам’ятати, що вони …
Першим важливим кроком є визначення дати відмови від куріння, після якої сигарети стають невідомою кількістю. В іншому випадку, ідеальний …