Чому не можна їсти середину ананаса?
Деякі люди особливо чутливі до бромелайну і для них переїдання ананаса може закінчитися ще гіршими наслідками – блюванням, діареєю та нудотою. Експерти наголошують, що зменшити споживання бромелайну можна досить просто – не їсти серцевину ананаса. У цій частині фрукта міститься найвищий рівень цієї речовини.
Як краще їсти ананаси?
"Найкраще їсти ананас на ніч як частину збалансованої вечері або перекусу. Вміст клітковини в ананасі допоможе втамувати голод, запобігаючи виникненню нічного потягу до їжі, який може порушити ваш сон", – йдеться в матеріалі. Водночас дієтолог Кунік висловлює деякі застереження щодо вживання ананасового соку.
Що лікує ананас?
Цей фрукт містить багато марганцю, який є вкрай необхідним мінералом для міцності й відновлення кісток. Ананас буде дуже корисний людям, які страждають від артриту, оскільки вітамін С і бромелайн, що містяться у фрукті, зменшують запалення та набряки. А магній допомагає формувати м'язову тканину і нівелює спазми.
Як впливає ананас на організм?
Ананаси містять особливу групу травних ферментів – бромелайн . Бромелайн має протизапальну і антиагрегантну дію, прискорює процеси регенерації в будь-яких тканинах, а також регулює проникність судинної стінки. Ефекти пов'язані зі здатністю змінювати обмін арахідонової кислоти в організмі людини.
Наша супергосподарка Ірина Гулей сьогодні розкаже, як правильно чистити ананас. Існує безліч способів, та ми розглянемо два найефективніших.
Якщо ананас поданий шматочками в загальному блюді, то брати його шматочками на персональну тарілку, використовуючи запропонований до загального …
Як правильно їсти ананас. 126K views · 5 months ago …more. РІКАРДО. 244K. Subscribe. 4.1K. Share. Save.