Як зрозуміти, чи є в мене депресія?
Симптоми, які вказують на депресію, це передусім:
- тривале і неприродне відчуття пригніченості;
- обмеження активності та зацікавлень;
- втрата апетиту і втрата ваги;
- проблеми зі сном;
- проблеми з концентрацією;
- відсутність самоствердження;
- відчуття безпорадності та безглуздості життя;
- нездатність відчувати задоволення.
Як проявляється депресія у жінок?
Прояви депресії — відвід тривалого поганого настрою і відчуття безнадії, до втрати інтересу до усього, чим ви раніше захоплювались. Можуть бути й фізичні симптоми, такі як відчуття втоми, поганий сон, відсутність апетиту чи статевого потягу, болі.
Що таке родова депресія?
Післяпологова (постнатальна) депресія (ППД) – це психічне порушення, яке зʼявляється після пологів у деяких жінок і характеризується проявами смутку та емоційною нестабільністю.
Як відрізнити стрес від депресії?
Стрес – це, коли людині важко, вона обурюється, але може щось робити, боротися з якимись негараздами. Під час депресії людина упокорюється своїй безпорадності та вже не може боротися.
Психологиня вважає, що перші труднощі молодої родини у декреті стосуються післяпологової депресії, емоційного вигорання у декреті: “Це складнощі у стосунках, коли десь приблизно після пів року, ближче до року дитини, подружжя заходить у невирішені конфлікти, і за статистикою перший рік після народження …
— Чи може емоційне вигорання перейти в післяпологову депресію? — Може. Бо емоційне вигорання — це хронічний стрес, а післяпологова депресія — це теж хронічний стрес, але у важкій формі. В нас всі вважають, що післяпологова депресія — це суїцидальні думки. Втім, бажання покінчити з життям у мами — це …
А твоє найбільше бажання – це поспати хоча б п’ять годин поспіль. Коли втома накопичується, і мама не відчуває підтримки, тоді й приходить емоційне вигорання. …
Найважче в декреті – це не безсонні ночі, не часова петля і не моніторинг 24/7. Найважче – це втрата себе. Я настільки звикла, що моє життя обертається навколо потреб дитини, що вона без мене не зможе, що вона безпорадна і беззахисна! ⠀ В такому режимі минули місяці, і одного дня я відчула, …
Це дійсно непростий період. З якими труднощами зіштовхується молода родина в декреті. Передусім це післяпологова депресія, емоційне вигорання в декреті, це складнощі в стосунках, коли десь приблизно після півроку, ближче до року дитини подружжя заходить в невирішені конфлікти, і за статистикою перший …