Яка має бути висота турніка?
Креслення і розрахунок снаряда
| Параметр | Показники: дорослі/діти |
|---|---|
| Найменше витримуване навантаження, (кг) | 600-800/250-300 |
| Висота стояків, (см) | 200 -270 /150-160 |
| Висота поперечки, (см) | Зріст доросою людини + 60–70/ рівень середини обличчя |
| Відстань між стійками, (м) | 1,0-1,5 |
Яка ширина турніка?
Перекла́дина, або турні́к (від фр. tourner — «обертати, крутити») — гімнастичний спортивний прилад, у вигляді круглого сталевого бруса, горизонтально закріпленого на двох жердинах. Стандартні розміри перекладини: ширина — 240 см, висота — 255 см.
Яка має бути ширина бруса?
Стабільну версію було перевірено 3 жовтня 2022. Паралельні бру́си — гімнастичний спортивний снаряд. У спортивних змаганнях використовують бруси таких розмірів: висота жердин — 195 см, довжина — 350 см, відстань між жердинами від 42 до 52 см, діаметр жердин 4 см.
Яка має бути постава?
Правильна або гармонійна постава – це здатність підтримувати природні вигини хребта. У правильному положенні голова та шия розташовані вертикально, плечі відведені назад і трохи опущені, є невелика опуклість у ділянці грудей, вертикально розташований таз та підтягнутий живіт.
Підпори під бруси – 2 відрізка труби 25х3 (по 0,4 м). Перекладина на турнік 1,2 м – кругла труба ᴓ25 мм з товщиною стінки 3 мм. Бруси по 0,6 м …
Вони відрізняються оптимально підібраним рівнем довжини поперечини, внаслідок чого на ній зручно здійснювати будь-які види хвата. Турнік в двері. У середньому …
Оптимальна товщина поперечини – 28 мм. Якщо турнік призначається для дитини, то цей показник не має перевищувати 26 мм, а чоловікам із великою долонею варто ви …
Діаметр поперечини за ДЕРЖСТАНОМ повинен бути 2,8-4,1 см. Однак, для домашніх тренувань важливий не стандарт, а комфорт. Тому орієнтуйтесь на …
міцне кріплення з поперечиною оптимальної довжини (110 см); · м’які неопренові ручки на кожному варіанті для підтягування; · робота з широкими м’язами спини, …