Яка ягода найкорисніша у світі?
На закінчення, можна сказати, що брусниця – Це найкорисніша ягода для людини. Завдяки своєму багатому складу вітамінів та мінералів, вона є незамінним продуктом для підтримки здоров'я людини.
Яка ягода є найкориснішою?
журавлина – Вчені рекомендують з'їдати по жменьці будь-яких ягід щодня, але найкорисніша – журавлина, – Розповіла лікар. Зухра Павлова наголошує, щоденне вживання журавлини здатне знизити ризик смерті на 31%. Для порівняння: чорниця – на 21%, полуниця – на 14%, решта ягоди разом – у середньому на 21%.
Яка ягода на першому місці?
чорниця На першому місці розташувалася чорниця. Ця невелика ягода багата на вітаміни C, K і групи B, а також містить велику кількість антиоксидантів. Чорниця надає сприятливий вплив на зір, покращуючи гостроту та знижуючи ризик вікових змін очей.
Які ягоди потрібно їсти щодня?
8 найкорисніших ягід
- Полуниця В одній великій ягідці – 18% добової норми вітаміну С і по 1% клітковини та калію. …
- Чорниця У чорниці багато вітамінів С та Е, заліза, цинку та калію. …
- Малина У малині багато вітамінів С і К, клітковини та марганцю, а також поліфенолу. …
- Журавлина flickr.com. …
- Виноград …
- Вишня …
- Ожина …
- Кавун