Як зрозуміти, що організм закислений?
До ознак підвищеної кислотності може належати мігрень, нудота, біль у животі, зміни частоти і глибини дихання, інколи ж навіть непритомність. Послаблення мускулатури, загальна слабкість, безсоння, проблеми із серцем також можуть бути ознаками порушення кислотно-лужного балансу.
Як усунути закислення організму?
Лікування закисленості організму
- розминка до та затримка після занять спортом
- розслаблюючий масаж
- гаряча ванна або лазня
- рясне питво
- міцний сон
- правильне харчування
Як перевірити рівень закислення організму?
Щоб дізнатися, наскільки закислений Ваш організм, потрібно перевірити pH сечі та слини. Так можна зрозуміти скільки зайвих кислот зараз присутній в організмі. Зробити це можна за допомогою індикаторного паперу та тест-смужок, або використовуючи прилад для вимірювання кислотності – pH-метр.
Що призводить до закислення організму?
Основним фактором, що впливає на виникнення закислення організму, є неправильне харчування. Саме через їжу надходить дуже багато кислот в організм. Багато людей навіть не знають, які продукти можуть спричинити закислення. Вони часто пов'язують цей стан із кислими продуктами, але це помилкове уявлення.