Що ви робите, щоб зберегти здорові зуби?
Як зберегти здорові зуби: 5 простих правил
- Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день …
- Звертайте увагу на техніку чищення …
- Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору …
- Використовуйте зубну нитку …
- Змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці
Що потрібно для здоров’я зубів?
Фрукти та овочі Огірки, яблука, капуста, груші, морква та інші рослинні продукти повинні бути в нашому раціоні. Ці жорсткі продукти забезпечують здоров'я зубів та несуть користь для всього організму. Вітаміни та клітковина насичують організм та зуби поживними речовинами.
Що допомагає доглядати за зубами?
Чотири кроки до чудової посмішки
- Чистіть зуби не менше 2 разів на день зубною пастою із вмістом фтору, після сніданку і перед сном.
- Використовуйте зубну нитку щодня.
- Обмежуйте кількість перекусів протягом дня.
- Регулярно проходьте огляди у стоматолога.
Як запобігти хворобам зубів?
Дотримуючись кількох простих правил, можна запобігти багатьом стоматологічним захворюванням.
- Регулярне чищення зубів …
- Використання зубної нитки …
- Використання ополіскувачів …
- Уникайте куріння та вживання алкоголю …
- Уникайте стресу …
- Регулярне відвідування стоматолога …
- Професійна гігієна зубів 1-2 рази на рік
Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день · Звертайте увагу на техніку чищення · Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору · Використовуйте …
Бажаєте зберегти зуби здоровими? · Дотримуйтесь правил гігієни порожнини рота · Відвідуйте стоматолога, навіть якщо ви не бажаєте цього робити …
Привчіть себе регулярно чистити зуби вечорами, а після цього самі вольові можуть почати виробляти ще одну корисну звичку – чистити зуби після кожного прийому ї …
Корисними для зубів продуктами є кисломолочні продукти, зелені овочі (броколі, цукіні, зелень петрушки, шпинату), риба, горіхи, гречана каша, вершкове масло).
Головна зовсім не паста · Зубну щітку повинен підібрати спеціаліст · Щоб були здорові зуби, їх треба чистити двічі на день · Чищення зубів під улюблений саундтрек …