У народі вітамін Е одержав назву «вітаміну молодості». Він дозволяє не тільки уповільнити процес старіння та зняти роздратування, а й нейтралізувати вільні радикали завдяки антиоксидантним властивостям. Крім того, він має поживні та зволожуючі властивості, допомагає зберегти вологу в шкірі.
Які вітаміни потрібно пити, щоб не старіти?
- Куркумін. Активує специфічні білки, які пригнічують клітинне старіння, тим самим збільшуючи тривалість життя клітин.
- Коензим Q10. …
- Вітамін С. …
- Колаген. …
- Вітамін Е. …
- Ресвератрол. …
- ЕГКГ (епігаллокатехін галлат). …
- Вітамін А.
Які потрібні вітаміни при різних проблемах шкіри Ретинол (вітамін А), аскорбінова кислота (вітамін С), вітамін D, вітамін Е, ніацинамід (вітамін В3), вітамін F, вітамін N, вітаміни Р, РР, бета-каротин. Вітамін А, вітаміни В1, В6, В7, вітамін С, вітамін Е, вітамін F, бета-каротин.
Вітамін А Вітамін А (ретинол) та його похідні вважаються одними з найефективніших антивікових компонентів. При правильному та регулярному використанні вони справді здатні уповільнювати процеси старіння та продовжувати молодість.
Також для підтримки молодості, краси та здоров'я шкіри необхідно приймати вітаміни групи В, зокрема:
- В1 – тіамін. Сприяє активному синтезу колагену та еластину, забезпечуючи пружність, еластичність дерми.
- В2 – рибофлавін. …
- В7 – біотин. …
- В9 – фолієва кислота. …
- В12 – ціанокоболамін.
Які вітаміни рекомендується приймати при клімаксі у 45-50 років
- Вітамін Д …
- Комплекс вітамінів групи В …
- Вітамін А (ретинол) …
- Вітамін З …
- Вітамін Е (токоферол) …
- Омега-3 жирні кислоти.
- Магній …
- Фолієва кислота
Незалежно від того, чи хочете ви зменшити дрібні зморшки, зробити шкіру більш зволоженою або позбутися почервоніння, кращими вітамінами, які задовольнять ваші потреби, є вітаміни E, C, A, D, B та K.
Вітаміни для збереження молодості та краси І все завдяки концентрату природних активних речовин, які позитивно впливають на жіночий організм. Особливе місце у цьому списку відводиться: вітамінів В-групи, вітаміну С (аскорбінової кислоти), Н, А (ретинолу), D, Е (токоферолу), міді та іншим елементам.