Що корисного перекусити на роботі?
Варіанти корисних перекусів
- Горіхи Різні горіхи – також дуже популярні продукти для здорового перекушування. …
- Сухофрукти Сухофрукти – відмінне джерело енергії, особливо у поєднанні з жменькою горіхів. …
- Паста з горіхів.
- Соняшникове насіння …
- Корисні крекери.
- Вівсяна каша.
- Повітряний попкорн.
- Сушені водорості
Який перекус краще взяти із собою на роботу?
Готові набори закусок можуть включати: селера або морквяні палички , щоб перекусити за робочим столом, можливо, з невеликою кількістю хумуса або арахісової олії для макання. Корисні кекси (якщо ви любите пекти на вихідних). Корисна суміш із ваших улюблених горіхів, насіння та несолодких сухофруктів.
Які корисні перекушування можна їсти на роботі?
ТОП-10 корисних перекусів на роботі
- Горіхи та сухофрукти
- Смажений нут
- В'яле м'ясо
- Домашня гранола
- Попкорн
- Сир і фрукти
- Енергетичні кульки
- Грецький йогурт
Що найкраще їсти на роботі?
Чим перекусити на роботі
- Каші (гречана, вівсяна, рисова) – «повільні вуглеводи», які здатні забезпечити для організму повноцінний запас енергії на кілька годин;
- Сир-джерело кальцію та білка в ідеальному поєднанні;
- Яйця, багаті білком та іншими корисними компонентами;