Що буде, якщо їсти кожен день помідори?
Користь щоденного вживання помідорів Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань. Дослідження показують, що регулярне вживання томатів може знизити ризик інфаркту на 10–15% (джерело: журнал Nutrients).
Що міститься в помідорах?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.
Кому протипоказано їсти помідори?
Лікарі кажуть, що помідори не можна вживати людям, які мають проблеми з нирками та шлунково-кишковим трактом. Також варто від них відмовитися й людям, які страждають від подагри, поліартритів та артритів. Артрит, з яким не можна їсти помідори.
Чому не можна їсти багато помідорів?
Кому не можна їсти помідори Не можна їсти помідори або їсти їх обмежено людям із певними хворобами шлунково-кишкового тракту й нирок. Через підвищення концентрації кислот у помідорах відмовитися від них потрібно в разі артритів, поліартритів і подагри.
Крім того, в помідорах міститься потужний антиоксидант лікопен. Це пігмент, завдяки якому плоди мають червоний колір. А для людини він …
У томатах є потужний антиоксидант лікопен, який відповідає за їх червоний колір. … Вчені вірять, що ключ – у лікопені, що містять томати.
Помідори є потужним антиоксидантом. Вхідний до складу помідора лікопен, який являє собою досить потужний антиоксидант, допомагає при лікуванні багатьох хвороб. …
Лікопін є потужним антиоксидантом, який може захистити та відновити організм від ушкоджень, спричинених різними захворюваннями. · Ви можете отримати його у …
Однак також важливо знати, що деякі антиоксиданти, такі як лікопін, лютеїн і зеаксантин, краще засвоюються організмом після термічної обробки помідорів.