Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться морепродуктів?
морепродуктів – дефіцит йоду (використовуйте йодовану сіль). оселедця – нестача правильних жирів. насіння соняшника – нестача у вітамінах-антиоксидантах (особливо часто виникає у курців).
Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться оселедця?
Але іноді все-таки варто звернути увагу на стан свого організму. Наприклад, якщо постійно хочеться оселедця. Це бажання виникає тільки в разі, якщо в організмі недостатньо правильних жирів. Якщо таке виникає іноді — це норма.
Чого не вистачає, якщо хочеться риби?
Очевидно, вас приваблюють її смакові властивості 😋 Та цілком можливо є інша причина – вам не вистачає вітаміну D. Недавні дослідження показали, що червона риба закриває його добову норму.
Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться?
Що може означати потяг до борошняного Якщо вам хочеться з'їсти пончик чи булочку, це, насамперед, говорить про нестачу в організмі енергії і низький рівень глюкози. Також таке бажання свідчить про дефіцит азоту і хрому. Хром сприяє підтриманні оптимального рівня глюкози, знижує резистентність до інсуліну.
Тяга до жирної або червоної риби — це нестача вітаміну Д, до білої або пісної — потрібен фосфор.
Порушення у роботі судин часто пов’язані з нестачею цих елементів. Риба – гарне джерело калію та магнію, вітамінів групи В, які допомагають …
Твоєму організму бракує вітаміну Е, який є цінним антиоксидантом, допомагає організму боротися зі стресом. Тяга до морозива, навіть у зимовий п …
Та цілком можливо є інша причина – вам не вистачає вітаміну D. Недавні дослідження показали, що червона риба закриває його добову норму.
У креветках його міститься досить висока кількість: в 100 г продукту — близько 30 мкг йоду. Морська вода, в якій мешкають креветки, містить …