Чи можна їсти чорнослив без замочування?
Чорнослив відноситься до в'ялено-сушених сухофруктів. Має залишкову вологість і соковитість. Тому можна їсти без замочування.
Як правильно їсти чорнослив, щоб був проносний ефект?
Для цього 100 г плодів потрібно залити 0,5 л окропу і наполягати 10 годин, укутавши ємність рушником. Настій слід випити протягом дня, розділивши на 3-4 прийоми. Хорошим засобом для підтримання нормальної кишкової мікрофлори та отримання послаблюючого ефекту є кефір із чорносливом.
Скільки штук чорносливу за день можна з'їдати?
Однак зазвичай рекомендують вживати не більше 5-6 плодів чорносливу на день. Для здорової дорослої людини ця кількість зазвичай вважається безпечною і дозволяє отримати користь від чорносливу без зайвого споживання цукру або ризику розладу шлунка.
Як правильно їсти чорнослив?
Чорнослив Дієтологи рекомендують вживати цей продукт рано вранці, оскільки він сприяє запуску процесу травлення та метаболізму. Чорнослив містить вітаміни та мінеральні речовини, які забезпечать вам заряд бадьорості та енергії на цілий день.