Чому вагітним не можна їсти печінку?
Краще уникати сирої риби такої як устриці та молюски, а також заморожені копчені морепродукти. Під час вагітності можна їсти печінку, але не зловживати, адже вона багата на вітамін А, що може призвести до надлишку цього вітаміну в організмі та спричинити вроджені дефекти.
Кому не можна їсти свіжі огірки?
Огірки, підгодовані нітратами і пестицидами, негативно впливають на здоров'я. Овоч, здатний підвищити кислотність шлунка, протипоказаний при наявності гастриту і виразкової хвороби. Людям із захворюваннями нирок не можна споживати на добу більше 200 грам продукту.
Що категорично заборонено їсти під час вагітності?
На вашому столі має бути якнайменше напівфабрикатів і продуктів з високим умістом цукру. Щоб убезпечити себе, приберіть зі свого раціону сире й напівсире м'ясо, печінку, суші, сирі яйця, м'які сири, а також непастеризоване молоко та соки.
Який сир не можна їсти вагітним?
Сир з червоною пліснявою, сир кисломолочний, сир з блакитною та білою пліснявою та сир із відкритої тари також можуть містити лістерію, тому вагітним жінкам слід уникати їх вживання.
Найкращий варіант – це свіжі огірочки. Їх можна їсти як зі шкіркою, так і без. Додавайте їх у салат і на бутерброди. Зробіть із них смузі або …
За словами лікаря Люсії Гарсіа зі США, свіжі огірки багаті на вітаміни і мінерали, які дуже підходять вагітним. Вміст вологи в огірках сягає 98% …
Свіжі огірки не викликають стрибка цукру в крові, їх можна їсти при вагітності, ускладненої діабетом.
Овочі всіх видів: вибирайте овочі різних кольорів (темно-зелені, червоні, помаранчеві тощо) та експериментуйте зі способами приготування.
Свіжі огірки під час вагітності очолюють овочевий п’єдестал. Але навіть цей овоч майбутній мамі потрібно вживати з обережністю.