Чи можна різко кинути палити після 30 років куріння?
Але чи можна різко кидати палити? Позбавлятися такої довгої і сильної залежності в поважному віці потрібно лише під контролем лікарів. Попередньо потрібно пройти діагностику у терапевта та кардіолога.
Коли пізно кидати палити?
Ніколи не пізно кинути палити! Навіть серед осіб старше 60 років, протягом п'яти років після їх відмови від куріння, суттєво знижується відсоток летального результату внаслідок серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто все ще продовжує курити.
У якому віці краще кинути курити?
Виявилося, що ті, хто кинув палити у віці від 35 до 44 років, показали рівень смертності на 21% вище, ніж ті, хто ніколи не палили. Однак серед тих, хто кинув курити у віці від 45 до 54 років, рівень смертності від різних причин був вищим на 47% порівняно з тими, хто ніколи не курив.
Чи можна різко кидати курити з більшим стажем куріння?
Вважається, що кидати курити різко можна лише якщо ваш стаж не перевищує 3-5 років. У цьому випадку нікотинова залежність ще не настільки сильна, нікотин не настільки міцно вбудувався в психофізіологічні механізми, щоб різкий обрив ланцюжка завдав серйозної шкоди.