Як часто треба їсти суп?
За словами експертів, доросла людина, яка не має хронічних патологій шлунково-кишкового тракту, має їсти супи 2-3 рази на тиждень. Якщо страву приготовано за всіма правилами, вона наситить організм корисними речовинами, які в процесі варіння зберігаються краще, ніж за інших способів приготування.
Чому суп шкідливий?
Через свою рідку консистенцію суп не встигає розщеплюватися ферментами в ротовій порожнині, що ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, рідина під час прийому їжі розбавляє шлунковий сік, що значно погіршує травлення. Багато чого, звичайно, залежить від складу супу і від стану здоров'я людини.
Скільки днів можна їсти суп?
Терміни, на скільки можна залишати суп, залежить від декількох факторів. Суп, який ви приготували без консервантів, можна зберігати у холодильнику протягом 2 діб і не більше. Якщо консерванти у складі супу є, то терміни збільшуються до 5 днів.
Чому корисно їсти суп?
В більшості супів містяться вітаміни груп A, B, E а також мінерали (калій, кальцій, магній, фосфор, залізо), без яких неможлива нормальна робота серцево-судинної та нервової системи. Також ці речовини корисні для м'язів та кісток.
Найкраще їсти суп саме в обід (ідеально, якщо це буде до 13:00). Пояснюється це дуже просто. У наваристих супах містяться складні вуглеводи, які …
«Однак, незважаючи на поширену думку, що супи корисні для шлунка, це не зовсім так. Деяким людям загалом протипоказані супи за станом здоров’я.
Тому те, що обов’язково потрібно їсти супи – це міф. Лікар зазначила, що супи не несуть користі для організму взагалі. Там навпаки все корисне …
У своєму інтерв’ю медик повідомила, що їсти суп щодня зовсім не обов’язково, якщо цього не хочеться – другі страви навіть можуть бути …
Наші бабусі та мами завжди казали: треба їсти супи щодня, бо без ріденького настане запор і взагалі кінець світу.