Яка користь від пластівців?
Як і цілісний овес і борошно, пластівці містять велику кількість розчинної клітковини. Крім того, пластівці – гарне джерело високоякісного білка та корисних мінералів. Регулярне використання пластівців у їжу позитивно впливає на роботу серця та травної системи.
Чому пластівці не корисні?
Наприклад, пластівці з додаванням цукру і низьким вмістом клітковини можуть призвести до того, що рівень цукру в крові різко підскочить, а потім швидко впаде. Це може викликати відчуття голоду незабаром після вживання. Вживання солодких пластівців з мінімальною поживною цінністю — не найкращий варіант на щодень.
Що корисніше: вівсяна крупа чи пластівці?
Що краще для здоров'я: геркулес чи вівсянка Через перероблення зерна втрачається частина корисних властивостей. Тому дієтологи стверджують, що вівсяна каше все ж корисніша за звичайні пластівці.
Яка користь від кукурудзяних пластівців?
У кукурудзяних пластівцях також присутня клітковина, яка здатна покращувати травлення та стимулювати діяльність шлунково-кишкового тракту. А ще у складі кукурудзяних пластівців є глутамінова кислота, яка прискорює обмінні процеси мозку та покращує пам'ять.
Ячмінні пластівці багаті на корисну клітковину, особливо необхідну для безперебійного процесу травлення. Вони багаті ферментами і мінеральними речовинами, а …
Пектинові речовини в житніх пластівцях сприяють виведенню з організму токсичних речовин, радіонуклідів, пестицидів, а високий вміст в жирах ячменю і пшениці …
Ячмінні пластівці багаті на корисну клітковину, особливо необхідну для безперебійного процесу травлення. Вони багаті ферментами і мінеральними речовинами, а бі …
Крім того, гречані пластівці — багате джерело мінеральних речовин, таких як калій, фосфор, марганець, мідь, цинк. Все це робить гречані …
У народній медицині настоянка на ячмінних пластівцях застосовується в якості профілактики дисбактеріозу, шкірних захворювань, діабету. Відвар з ячмінних …