Чим загрожує мале споживання води?
Чим небезпечне зневоднення Дефіцит рідини в організмі насамперед негативно позначається на роботі нирок, сечовивідної, кровоносної систем. Це ускладнює виведення із тканин шлаків, токсинів. Поступово порушується діяльність усіх внутрішніх органів.
Що може бути через нестачу води?
Уповільнюються процеси вироблення травних ферментів, порушується перистальтика, їжа надовго затримується в кишечнику, починаються процеси бродіння, та був і запальні процеси. Часто нестача води в організмі стає причиною хронічних запорів; проблеми зі шкірою.
Що буде, якщо багато води мало?
Погіршення загального стану здоров'я. Нестача води в раціоні викликає головний біль, затуманеність свідомості, зниження енергії, запори та інші проблеми із травленням. Сухість шкіри та інших тканин також може бути результатом зневоднення.
Як зрозуміти, що п'ю мало води?
Суха зневоднена шкіра. Тріщини та шорсткості на п'ятах, колінах і ліктях, а також сухість обличчя – Це перші ознаки нестачі води. Зайва вага. Мало звертаючи увагу на свої внутрішні відчуття, деякі люди часто плутають спрагу та голод.