Що буде, якщо кожного дня їсти помідори?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Для чого лікопін?
Лікопін допомагає підтримці в'язкості крові в нормі, підтримці нормального рівня холестерину зміцненню стінок судин та серця. Тобто приймати його необхідно всім після 35-40 років.
Що лікують помідори?
Помідори корисні для схуднення, в них мало калорій, вони допомагають у разі набряків, виводять з організму токсини, покращують травлення, обмін речовин. Томати корисні для чоловічого здоров'я, покращують якість сперми, їх потрібно вживати для профілактики раку передміхурової залози.
Кому шкодять помідори?
Лікарі кажуть, що помідори не можна вживати людям, які мають проблеми з нирками та шлунково-кишковим трактом. Також варто від них відмовитися й людям, які страждають від подагри, поліартритів та артритів. Артрит, з яким не можна їсти помідори.
Регулярне споживання помідорів може призвести до підвищення рівня лікопену в крові, що забезпечує посилений захист від окислювального стресу та деяких захворювань", – запевняють у матеріалі.30 Jul 2024
Лікопен — це яскраво-червоний каротиноїдний пігмент, який визначає колір плодів, в яких містяться: томати, гранати, грейпфрути, кавуни, шипшина …
Найкраще лікопін засвоюється з термічно оброблених продуктів: томатний сік, соуси та кетчуп є кориснішими, ніж салат із помідорів. Схожими властивостями …