Як допомогти людині у скрутній ситуації?
7 нехитрих, але важливих способів підтримати людини у складній ситуації
- Бути поряд …
- Запропонувати конкретну допомогу.
- Допомогти з побутом …
- Вислухати…
- Допомогти матеріально …
- Не посилювати страждання.
- Дати зрозуміти людині, що його життя продовжується
Що допомагає людині знаходити вихід із скрутного становища?
Таким чином, віра в себе, підтримка близьких, досвід, гнучкість та терпіння — це ті якості та ресурси, які допомагають людині знайти вихід із скрутного становища та набути нового сенсу. Поєднання цих аспектів робить нас більш стійкими перед життєвими випробуваннями, підтримуючи вогонь надії у кожному з нас.
Як заспокоїти себе у складній ситуації?
Як підтримати себе: 5 способів психологічної самодопомоги
- Обмежуйте джерела інформації та налаштуйте комфортне надходження новин.
- Зберігайте рутину – мозку потрібна передбачуваність.
- Рухайтеся – тіло допомагає проживати травму.
- Дозвольте собі прожити емоції.
- Звертайтесь за допомогою та підтримкою
Як виходити із важких ситуацій?
15 простих правил, які допоможуть пережити важкі часи
- Зберігайте позитивний настрій.
- Робіть з лимона лимонад.
- Навчайтеся на своїх помилках.
- Змініть те, що можете змінити.
- Будьте вдячні.
- Фокусуйте на тому, що ви можете контролювати.
- Хваліть себе за пройдене та пережите …
- Оточіть себе тими, хто вас розуміє