Які солодощі не підвищують інсулін?
Безпечні солодощі для діабетиків мармелади, пастила, зефір, фруктові цукерки. Інший варіант солодощів, які можна при діабеті, – соки без додавання цукру. В основі їх натуральна фруктоза, вони відрізняються зниженим глікемічним індексом.
Які насолоди можна при підвищеному інсуліні?
Для людей з діабетом випускаються спеціальні цукерки та морозиво на фруктозі, торти, печиво та тістечка без цукру з мінімальною кількістю тваринних жирів. Серед корисних при діабеті солодощів насамперед варто відзначити злакові батончики, зефір та пастилу на основі фруктів, гіркий шоколад.
Який замінник цукру не піднімає інсулін?
Сахзами Що таке замінник цукру? Сахзами – натуральні або синтетичні речовини, що мають схожий із цукром солодкий смак. Вони не викликають різкого підйому інсуліну в крові і мають значно меншу калорійність при збереженні того ж рівня солодощі.
Які продукти не піднімають інсулін?
Є безліч продуктів, які не підвищують цукор крові:
- М'ясо, птах, риба
- Горіхи, авокадо
- Овочі та зелень
- Яйця