Що робити після нападу блювоти? Їжа має бути дієтичною, щадною; найкраще – каша на воді, рис, нежирний суп. При нападах блювання, що повторюються, можливе зневоднення організму.
Як перша допомога необхідно прополоскати рот водою, випити негазовану воду, чай або компот із сухофруктів. Щоб не спровокувати нові блювотні позиви, потрібно пити часто, але маленькими ковтками – так вдасться запобігти зневодненню.
Рекомендується вживати легкозасвоювану їжу, яка не дратуватиме пошкоджені стінки ШКТ і здатна відновлювати сили організму. До таких продуктів належать каші на воді (рисова, вівсяна без додавання молока та цукру), нежирні бульйони, чай, крекери без добавок, печені яблука.
Основний суворий режим – це перші три дні, потім кілька днів адаптації до складнішого дієтичного режиму. Через тиждень після харчового отруєння, якщо стан задовільний, поступово можна починати повертатися до нормального харчування..
Повільно додайте прісну їжу. Якщо ви змогли випити трохи рідини і не блювали протягом 6-8 годин, спробуйте їсти невелику кількість їжі, наприклад , банани, картопля, йогурт, рис, яблучне пюре, тости без олії, сухі крекери або сухі пластівці . Як тільки ви повернетеся до твердої їжі, їжте невеликими порціями кожні кілька годин.
Запускати роботу шлунка слід поступово. Перші 24 години потрібне рясне питво очищеної води (не менше двох літрів). Потім можна їсти картопляні супи-пюре, рідкі каші на воді, сухарі.. Їжу слід вживати невеликими порціями п'ять-шість разів на день.
При своєчасному та кваліфікованому лікуванні харчове отруєння проходить за 3-7 днів..
Якщо у вас блювота, насамперед дайте відпочити шлунку. Після того, як блювання припиниться, не намагайтеся їсти або пити що-небудь протягом як мінімум 15-20 хвилин дати шлунку час відновитися.