Що їсти для покращення слуху?
Харчування для покращення слуху включає продукти, в яких є вітаміни та мікроелементи, що підтримують роботу волоскових клітин та покращують місцевий кровообіг. До них відносять бобові, шпинат та іншу зелень, червоні сорти риби, горіхи, гарбуз, морква, солодкий перець, молочні вироби, цитрусові.
Який вітамін покращує слух?
Для того щоб нормалізувати слух, організму потрібні вітаміни В-групи: тіамін, піридоксин. Вживання вітамінних комплексів покращує слухову функцію, налагоджує мікроциркуляцію в корі головного мозку.
Що робити, щоб покращити слух?
Що робити:
- використовуйте беруші у галасливих місцях;
- регулярно перевіряйте свій слух;
- носіть слухові апарати, якщо це рекомендовано;
- зверніться до лікаря, якщо у вас є проблеми з вухами або слухом.
Як зупинити втрату слуху?
У цих ситуаціях єдиним рішенням є використання слухового апарату. А для складніших випадків є спеціальні кохлеарні імплантати, які замінюють звичайний слуховий процес електричними сигналами, що стимулюють слуховий нерв.
Перш за все, це пивні дріжджі, висівки, зерно пшениці (у пророслому вигляді), такі крупи як гречка і рис, соняшник (насіння), житній хліб. Серед …
Основні елементи: · Зелені овочі (шпинат, броколі) · Горіхи і насіння · Риба (лосось, тунець) · Цитрусові фрукти …
Холестерину багато у яйцях, свинині, копченій ковбаси, вершковому маслі, цілісному молоці. Покращують мозкові функції риб’ячий жир, зелений чай, виноград, …