Куди можна додавати стевію?
Стевію можна використовувати у різних напоях, як-от чай, кава, соки, лимонади та смузі, додаючи їм приємного солодкого смаку. Вона стане чудовою альтернативою для тих, хто хоче насолоджуватися смачними напоями, не турбуючись про зайві калорії.
Чому не можна вживати стевію?
По-перше, стевія виділяється з рослини разом із пилком, а значить, теоретично вона може спровокувати алергічну реакцію у деяких людей. Зокрема у тих, хто має чутливість до пилку. При цьому попередньо про це дізнатися не можна, але якщо у вас взагалі є алергія на рослини, краще уникати споживання стевії.
Як використовувати стевію?
Стевія може бути використана як замінник цукру у випічці та десертах. Її порошок чудово підходить для приготування солодощів без додаткових калорій. Листя стевії можна використовувати як приправу для солодких та солоних страв, додаючи натуральний солодкий присмак без зайвих калорій.
Скільки стевії можна їсти в день?
Скільки стевії можна їсти щодня "Спільний комітет експертів ФАО/ВООЗ з харчових продуктів встановив допустиму добову норму споживання стевії – від 0 до 4 міліграмів на кілограм ваги тіла", – каже Саучеда.
Зі стевією можна готувати чізкейки, мафіни, морозиво, бісквіти, млинці, торти, пироги, домашні цукерки, еклери, шоколад ручної роботи та багато …
Мабуть, екстракт стевії (стевиол-глікозиди) — один з найпопулярніших на сьогоднішній день натуральних цукрозамінників. Отримують цей …
Користь стевії Ви можете готувати з нею десерти чи підсолоджувати напої, при цьому не додаючи її до добового калоражу. Це вагома перевага. З тих же причин стев …
Стевія — натуральний підсолоджувач без калорій. Дізнайтеся, як вона допомагає у схудненні, покращує травлення, знижує тиск та зміцнює імунітет.
Стевію широко використовують для підсолоджування вина, лікеру, безалкогольних напоїв, додають в кондитерські вироби. Вона служить чудовим консервантом для …