Як підтримати людину, яка перегоріла?
Якщо бачите, що близька людина вигоріла, будьте поруч і підтримайте його. Важливо вислухати без порад, допомогти з рутиною та не тиснути на позитив. Нагадайте про важливість відпочинку та запропонуйте звернутися до фахівця, якщо стан погіршився та потрібна професійна допомога.
Як допомогти людині, яка морально втомилася?
Постарайтеся висловити людині свою підтримку та співчуття. Не обов'язково робити це словами, можна просто сісти поряд, дати відчути, що ви разом із ним співчуваєте та співпереживаєте. Можна просто тримати людину за руку, іноді простягнута рука допомоги – значить набагато більше, ніж сотні сказаних слів.
Що робити, якщо у людини вигоряння?
Що робити при емоційному вигорінні?
- Відпочивайте та розслабляйтеся. Регулярні перерви та відпустка допоможуть відновити емоційні ресурси.
- Поступово запроваджуйте здорові звички. …
- Зверніться до психолога чи психотерапевта.
Як підтримати людину, яка втомилася?
"Я поруч". Як підтримати людину у горі
- Оцініть свої сили
- Запитайте, чи потрібна допомога
- Будьте готові багато слухати, багато мовчати та багато говорити
- Не нав'язуйтесь, але дайте зрозуміти, що ви поряд
- Прийміть пального повністю
- Покажіть, що плакати, сумувати – нормально
- Співпереживайте, але не підключайтеся до горя