Харчова цінність та хімічний склад "борщ з картоплею, засмажкою". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 г їстівної частини. Енергетична цінність борщ з картоплею, засмажкою складає 30,3 кКал.
Харчова цінність та хімічний склад "Борщ український порція 300 гр".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 147 ккал | 5.9% |
| Білки | 3.3 г | 2.9% |
| Жири | 6.6 г | 8% |
| Вуглеводи | 20.1 г | 6.3% |
Скільки калорій у тарілці борщу з куркою? Стандартна порція важить близько 300 г та містить від 138 до 180 ккал. Вітамінний склад овочів, які входять до складу борщу, руйнується в процесі термічної обробки. Але страва виступає цінним джерелом клітковини та легкозасвоюваного білка тваринного походження.
Енергетична цінність Борщ складає 57,7 кКал.
Борщ (400 г) містить 128 калорій.
Загальну калорійність всіх продуктів ділимо на обсяг борщу, що вийшов. Помножуємо отриману цифру на 100 та отримуємо калорійність 100 мл борщу.
Правильний борщ дозволяє сформувати потрібний для підтримки обміну речовин режим харчування. Це важлива умова, яка не дозволить повернутися втраченим кілограмам. І після закінчення борщової дієти вага збережеться. Правильний борщ містить мало калорій.
Борщ (500 г) містить 160 калорій.