Яка трава заспокоює нервову систему?
Які види чаю заспокоюють: Чай з меліси. М'ята і меліса – класичний варіант, напій з цих рослин допомагає зняти стрес, розслабитись і забути про безсоння. Ромашковий чай заспокоює, а ще рекомендується при застуді, адже ромашка – природний антисептик.
Яка трава від депресії?
Звіробій Траву звіробою актуально вживати для боротьби із тривожністю, депресією і під час нервового виснаження.
Яка трава піднімає настрій?
До переліку рослин із седативною дією належить валеріана лікарська, собача кропива, меліса, м'ята перцева, материнка, лаванда, хміль тощо.
Яка трава пригнічує апетит?
М'ята: заспокійлива помічниця травлення М'ята – це ароматна рослина, яка не лише освіжає подих, але й допомагає схуднути. Ефірні олії м'яти покращують травлення, зменшують здуття та пригнічують апетит. Крім того, м'ята має заспокійливий ефект, що допомагає уникнути стресового переїдання.
ромашка лікарська; м'ята перцева; сухоцвіт багновий; кульбаба лікарська (корінь);
Для покращення сну та зменшення тривожності лікарі рекомендують настій із меліси. 3 ч. л. трави залити склянкою окропу, настояти протягом 30 хвилин. Ледь теплий …
Трави для заспокоєння нервової системи: ромашка, меліса, м’ята, валеріана, пустирник.